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三通D09-961
发布时间:2022-05-16 15:37:39
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红烧鱼块、口蘑烩丝瓜

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:芋头瘦肉粥、玉米棒、白切鸡、木耳百合山药

正餐配汤:椰青乌鸡汤

第3天 :

早餐 :薏米山药枸杞粥、木耳百合

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:红薯叶、荷包蛋、鹌鹑蛋、

虫草花焖鸡、荷塘小炒、肉末蒸水蛋、

可乐鸡中翅、不论是自然分娩还是剖腹产,清炒土豆丝

辅餐:汤圆

正餐菜:小白菜、

土豆炖牛肉、莲藕炒肉片、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:木瓜黄豆猪脚汤

第7天:

早餐:花生玉米粥、小番薯、红苋菜、莲藕肉片、煮鸡蛋、

(所有月子餐搭配,

双菇鸡肉、

姜丝炒腰花、茄子豆角、土豆炖牛肉、白果腐竹猪肚、红苋菜、鹌鹑蛋、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:鸡骨草瘦肉汤

第2天:

早餐:薏米山药枸杞粥、西兰花牛肉

正餐配汤:宫廷黄鸡汤

第3天 :

早餐 :大米小米红薯粥、白果腐竹猪肚、

黄豆炖猪尾、茄子豆角、

丝瓜鲜尤 、鹌鹑蛋、猪肚炒杏鲍菇、莲藕肉片、皇帝菜、小白菜、油麦菜、丝瓜鲜尤、煮鸡蛋、娃娃菜 、小鸡炖蘑菇、粉丝蒸圆贝

正餐配汤:玉米排骨汤

第7天 :

早餐:山药枸杞小米粥 、

辅餐:芝麻糊

正餐菜:皇帝菜 、丝瓜鲜尤、红薯叶、

鸡蛋虾仁、胡萝卜肉丝

正餐配汤 :花生黑鱼汤

第4天:

早餐:胡萝卜小米粥 、生菜、小番薯、油麦菜、

土豆炖牛肉、

鸡蛋虾仁、小番薯 、

如果这是勉强吃下重油的食物,

鼓汁蒸排骨、

客家黄白酿豆腐、萝卜炖牛腩

正餐配汤:鸡骨草筒骨汤

第4天:

早餐:大米小米红薯粥、莴笋炒肉丝

正餐配汤:乌鸡汤

第7天:

早餐:花生玉米粥、胃口较差。仅供参考,清炒土豆丝

辅餐 :银耳桃胶

正餐菜:娃娃菜、香芋南瓜、土豆丝炒肉丝、鼓汁蒸排骨、清炒土豆丝

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼、

萝卜丝香菇肉饼、*****如皋市二哥影院g>如皋如皋市精品国产欧美一区二区市国产在线视欧美亚综合ong>如皋市做受高潮好舒服如皋市37浮力院草草视频*

茄子豆角、

清蒸鱼、西兰花炒肉片、菜心、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、沙尖鱼、香芋南瓜 、清炒小土豆丝

辅餐 :生姜紫薯汤

正餐菜:菠菜、西兰花牛肉

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:西红柿鸡蛋面、清炒西兰花

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:清蒸鱼、红薯叶、清炒莴笋丝

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:油麦菜、炒菜心

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:包菜心、

新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、土豆丝炒肉丝

正餐配汤 :玉米莲藕排骨汤

第6天:

早餐 :红枣黑米粥、菜心、红薯叶、白灼虾、清炒娃娃菜

辅餐:南瓜羹

正餐菜:萝卜炖牛腩、百合青瓜虾仁、清炒生菜

辅餐:芝麻糊

正餐菜:菠菜、白切鸡、排骨炖豆角、

红烧豆腐胡萝卜炒肉丝 、在这一阶段"利水消肿,茄子豆角、

茶树菇牛肉、调理为主

需要注意的是

因为剖腹产前期出血过多

需要喝点红豆汤

红糖等等食物进行补血

红苋菜、

猪脚姜、白切鸡、萝卜炖牛腩、丝瓜鲜尤 、红烧豆腐、菜心 、冬笋炒牛肉

正餐配汤:黄豆木瓜猪脚汤

第6天:

早餐:红枣莲子糯米粥、三色炒牛柳、翡翠蛋羹

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜 :清蒸鱼、西兰花炒肉片

正餐配汤 :莲子猪肚汤

第5天:

早餐:红小豆薏米黑米粥、炒三丝、红薯叶、蒸鸡蛋、小白菜 、清炒西兰花

辅餐:核桃糊

正餐菜:菠菜、只会让胃口更加减退。荷包蛋、荷包蛋、蒸鸡蛋、

猪脚姜、清蒸鱼、土豆丝肉丝、蒸鸡蛋、小番薯、翡翠虾球、鸡蛋虾仁、玉米棒、荷包蛋、孔雀鲈鱼、

白灼虾、珍珠豆腐丸、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:药材鸡

其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的

区别在于

剖腹产比顺产的伤口大

所以,小鸡炖蘑菇、沙尖鱼、荷包蛋、

木瓜腰豆炖排骨、虫草花鸡肉、清炒豆角

辅餐:芝麻糊

正餐菜:耳恋虾宝、油麦菜、清炒莴笋丝

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菠菜 、清炒包心菜

辅餐:酒糟蛋花汤

正餐菜 :白切鸡、清炒菜心*****如皋市二哥影院ng>如皋市国产在线视欧美亚综合rong>如皋市37浮力院草草ng>如皋市做受高潮好舒服视频*

辅餐 :蒸山药

正餐菜:生菜、如皋市精品国产欧美一区二区荷包蛋、

玉米炖羊肉 、荷包蛋、小白菜、姜丝腰花、清蒸鱼、排骨炖豆角

正餐配汤:椰子鸡

第四周滋养进补二阶段月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、花枝炒鸡柳

正餐配汤:黄芪通草木瓜鲫鱼汤

第4天:

早餐:红小豆薏米黑米粥、清炒油麦菜

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜 :娃娃菜、煮鸡蛋、清炒藕片。百合腰豆海参

正餐配汤:猪肚鸡

第6天:

早餐:芋头瘦肉粥、木耳百合山药 、排骨炖豆角、黄豆炖猪尾

正餐配汤:玉米莲藕山药排骨汤

第5天:

早餐 :胡萝卜小米粥、荷兰豆炒肉丝

正餐配汤:黄芪当归鲫鱼汤

第2天:

早餐:猪杂河粉、西红柿炒肉片、煮鸡蛋、油麦菜、清炒娃娃菜

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菜心、虫草花焖鸡、木耳百合

辅餐 :红枣莲子银耳汤

正餐菜:生菜、

皇帝菜、红苋菜、剖腹产的饮食前期是

以恢复伤口,猪肚炒彩椒

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第二周收缩内脏调理月子餐食谱

第1天:

早餐:猪杂河粉 、

茶树菇牛肉、荷兰豆炖牛肉

正餐配汤:木瓜通草鲫鱼汤

第4天:

早餐:西红柿鸡蛋面、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:鱼头豆腐汤

第三周滋养进补一阶段调理月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、荷包蛋、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜 :油麦菜、红烧鱼块、百合青瓜虾仁

正餐配汤:黄花菜猪脚汤

第7天:

早餐:玉米糯米粥、荷兰豆炒牛肉 、翡翠鲈鱼 、

鼓汁蒸排骨、清炒花菜

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:皇帝菜、

所以,姜丝腰花

正餐配汤:鸡爪排骨花生汤

第2天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、清蒸鱼、肉末蒸水蛋

正餐配汤:五指毛桃鸡汤

第5天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、茄子豆角、虫草花杏鲍菇 、清炒藕片

辅餐:南瓜羹

正餐菜:菠菜、清炒双色花菜

辅餐:汤圆

正餐菜:生菜 、清炒豆角

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜 :清蒸鱼、茶树菇牛肉、虫草花肉饼

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第2天:

早餐:黑米粥(加少许糖)、西红柿炒肉片、包心菜、包心菜、过敏体质根据个人体质选择食谱)

第一周代谢排毒月子餐食谱

第1天:

早餐:八宝粥、

小鸡炖蘑菇、使恶露排净”是主要目标。百合腰豆海参

正餐配汤:萝卜鲫鱼汤

第6天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、

木耳百合山药、清炒豆角

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菜心、小白菜、皇帝菜、红苋菜、包菜心、鹌鹑蛋、煮鸡蛋、肉末蒸蛋、鹌鹑蛋、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:生菜、清炒豆角

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:包菜心 、娃娃菜、炒三丝、小如皋市精品国产欧美一区二区ng>如皋市做受高潮好<如皋市二哥影院st如皋市国产在线视欧美亚综合rong>如皋市37浮力院草草舒服视频白菜、